我走路比以前轻了，感觉比以前胖了。为什么我体重增加了？

脂肪少了，就是松散脂肪少了，这是好事。脂肪总是晃晃悠悠的，肌肉结实，不会晃来晃去，说明你减脂增肌了，一部分脂肪变成了肌肉。如果是这样，体重增加是正常的。同样质量的肥肉比肌肉大，肌肉多自然就重，所以无所谓。再说健康指标也不能全靠体重，像豆芽一样瘦是不健康的。