喝什么可以减肥？

多喝牛奶，因为牛奶还含有一定量的蛋白质。牛奶中虽然有一些脂肪，但是这些脂肪比较少，所以人体不会因为喝牛奶而摄入更多的脂肪。牛奶中还含有大量的钙，可以让身体吸收更少的热量。除了喝牛奶，还要多喝水，因为多喝水会加快新陈代谢，燃烧更多的热量，从而加快减肥速度，达到减肥的效果。

当然，除了喝牛奶和水，喝茶也可以减肥。和茉莉花茶一样，很多人都喜欢喝茉莉花茶，因为茉莉花茶不仅好喝，而且还有一个很好的效果就是可以减肥。沸水煮茉莉花是最好的方法。还有柠檬茶，因为柠檬茶是用新鲜柠檬做的，柠檬中含有一种酸，可以有效的溶解脂肪，让你减肥到底。柚子茶也受到很多人的喜爱，它其实可以达到瘦身的效果。