如何吃好鸡胸肉健身餐？

1.准备好所有的材料。

2.将没有筋膜的鸡肉切成丁，加入料酒、胡椒粉和淀粉翻匀。

3.将葱、姜、蒜、青红椒和干辣椒分别切碎。

4.取一个小碗，加入盐、酱油、糖、鸡精、淀粉、胡椒粉和适量水拌匀。

5.锅里烧热油，放入鸡丁翻炒至变色。

6.不要去掉底油，炒辣椒。

7.加入干辣椒，洋葱，生姜和大蒜，直到香味。

8.加入青椒炒香。

9.倒入准备好的材料，翻炒出香味。

10.加入鸡丁，快速翻炒。

11.倒入一点醋。

12.翻炒均匀后关火。