镜头前的迪丽热巴私下里在吃草。她能吃瘦的，你也能。
都说减肥是女孩子一辈子的事业。火箭少女101的歌是什么？每多吃一粒米，都要说对不起。不是吗？女生减肥真的很难。每天吃东西都要算食物的卡路里。一不小心吃多了一点，就后悔了。但是眼看夏天就要到了，零食，西瓜，冰淇淋，烧烤，各种好吃的零食.....让我口水直流，食物真的是减肥路上的障碍！看着电视上女明星曼妙的身材，我常常想，她们的身材怎么会这么好？
其实明星也是人。他们不吃饭，但是吃得健康，经常锻炼，所以身材一直那么好。迪丽热巴从小学习舞蹈，已经有6年的专业舞蹈学习经验。舞蹈演员对自己的身材要求非常严格，所以虽然迪丽热巴在镜头前吃得很多，但为了保持身材，她也必须在镜头后经常锻炼身体。不仅在迪丽热巴，在国际超模中，保持好身材的唯一秘诀就是闭上嘴，张开腿。在镜头前光鲜亮丽，私底下却在吃草。
吃得健康又饱是一门艺术。很多人为了减肥健身，开始吃沙拉，但是吃了几天就半途而废了。为什么？太容易饿了，自己做又怕麻烦，外面买又太贵。最重要的是:吃不饱。
今天，我将向你介绍一种既饱又健康的沙拉。它叫“科布沙拉”，也叫柯布沙拉(Ke Bouchaara)，英文名是Cobb Salad。据说有一天店主科布要关门了，但是来了一个客人，坚持要吃沙拉。别无选择，科布会把厨房里所有的剩菜切碎，做成沙拉端上桌。没想到的是，这道随机制作的沙拉却大受好评，流传开来，于是人们称之为科布沙拉。
要做这道科布沙拉，其实很简单。你可以把厨房的剩菜拿走。准备一些蔬菜水果作为原料，还有一点肉类，比如生菜、牛油果、圣女果、火龙果、培根、鸡胸肉、鸡蛋等。，并准备一些料酒、盐、黑胡椒、沙拉酱作为配料。
先将鸡胸肉切丁，用料酒、黑胡椒、盐腌制20分钟左右。同时可以把腊肉煎一下，炸一下油，放凉待用。鸡蛋煮熟后，让它们冷却。然后把腌制好的鸡胸肉拿出来，煎一下或者放到烤箱里烤一下。蔬菜水果切块，鸡蛋切成小块。最后把准备好的各种食材按照颜色依次放入碗中，加点沙拉酱，或者撒点奶酪和芝麻，就可以吃了。
这款科布沙拉营养价值丰富，不含淀粉，颜值高。吃完了感觉很饱。如果能加上适量的运动，相信你的减肥很快就能完成。饱满不油腻的科布沙拉。你有兴趣尝试一下吗？