生理期吃什么排毒减肥？
生理期吃什么排毒减肥？月经期多喝水，排毒快速减肥。
女性在月经期间会分泌酶，这是一种比细胞单位还小的蛋白质。能分解体内毒素，使血液由酸性变为弱碱性，帮助身体排毒。此时多喝水有助于更有效地排毒。每天至少喝1000ml白开水。
经期吃红豆紫米粥排毒快速减肥。
配料:红豆、紫米、水、糖。
做法:红豆紫米洗净后，各浸泡两小时。然后加入适量的水，红豆和紫米都放入电饭锅，煮好后加入适量的糖。
减肥解毒功效:红豆含有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质。和紫米一起喝，有利尿消肿的作用。红豆中所含的生物碱能增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿；此外，它所含的纤维可能有助于排泄体内的盐、脂肪和其他废物。经期喝一些，排毒减肥效果很好。
经期喝玫瑰花茶排毒快速减肥。
食材:荷叶、何首乌各1.5元，黄芪、玫瑰花、桑椹各1元，炒决明子、茯苓、枸杞各3元，麦冬5元。
做法:将以上材料用开水冲泡，即可饮用。
减肥排毒功效:玫瑰花茶具有疏肝理气、降脂瘦身的功效。非常适合新陈代谢不好，比较容易浮肿，便秘或者压力大的人。
经期吃香樱桃虾排毒快速减肥。
材料:葫芦1/2，樱桃虾1/2碗，香菜1，盐，香油，芝麻少许。
做法:将葫芦去皮、洗净、刨平；切丝后加少许盐抓匀备用。锅中放油，油温高后放入樱桃小虾，樱桃小虾变红后关火取出。沥干练习1，放入盘中；然后铺上做法2的樱桃小虾，加入香菜、香油并撒上芝麻，即可食用。
减肥排毒功效:排毒、利尿、消肿、抗癌、瘦身。古阿古阿能利尿消肿，适用于水液代谢差、水肿的人。脾胃虚寒者不宜多食。
经期喝山楂、桂枝、红糖排毒减肥快。
材料:15g山楂肉，5g桂枝，30g红糖。
做法:将山楂肉、桂枝放入砂锅中，加入2碗清水，文火煎至L碗时，加入红糖，拌匀，煮沸。
减肥排毒功效:山楂、桂枝、红糖，此食能温经、通脉、祛瘀止痛。
经期喝红糖水排毒快速减肥。
红糖水可以用红糖和水冲泡。红糖中含有胡萝卜素、核黄素、葡萄糖等成分，红糖中还含有一种糖蜜成分，具有很强的解毒作用。经期喝点红糖水，可以温暖子宫，激活气血，加速血液循环，帮助女性排毒减肥。
经期喝当归生姜红枣茶，排毒减肥快。
配料:生姜、当归、红枣、枸杞、红糖。
做法:红枣、当归洗净后，浸泡15分钟，然后放入锅中加水。生姜可以不去皮洗净，切片，放入锅中。大火煮沸后，转中火煮20分钟左右，加入适量红糖。糖融化后，加入枸杞，煮两分钟后上桌(两杯)
减肥排毒功效:当归生姜大枣茶有很好的润肠排毒功效。经期喝一些可以补血活血，调经止痛，排毒瘦身。
注:内容仅供参考。详情请咨询专业医生。