瘦腿最有效的动作，快来练吧！ 五招，对瘦大腿真的有效。腿粗？同学们，一定要多看多练，循序渐进。跟着动作走，很简单，但是效果很棒！原地动态弓箭步女神蹲跪着向后靠新月风格拉伸大腿，瘦大腿后部每个动作都有细节。看完细节再练习，事半功倍。