A型血怎么减肥？

A型血起源于农业主义阶段。与O型血不同，A型血的人分泌的胃酸较少，这使得他们消化肉类的能力相对较差。如果他们吃了很多肉，消化不良，就很容易变成脂肪，堆积在体内，造成肥胖。所以A型血的人如果想减肥，一定要谨慎食用牛羊肉等肉类，最好用新鲜的鱼肉和鸡肉代替。对于这种血型的人来说，想要减肥或者增进健康，食物应该以蔬菜为主，其中最适合的是黄豆等豆类，豆腐是绝对不能少的。尤其是想减肥的话，最好补充植物蛋白。在瘦身饮食中加强豆腐、谷物等植物蛋白的摄入，以补充体内蛋白质的不足。饮食建议:A型血的人适合在轻松愉快的环境下吃饭，因为他们比较敏感。如果吃饭时气氛不愉快，会大大影响他们的心情，引起消化不良，导致肥胖。最好的减肥方法是将目标缩小到成功的范围，采取素食策略，并保持愉快的心情，忌烟酒和辛辣刺激性强的香料。营养学家特别推荐A型血的人每天喝一杯木瓜汁，分解肉类中的脂肪和有害物质。优质减肥食品:橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜。