产后八个月可以减肥吗？

不建议哺乳期减肥。如果不母乳喂养，可以考虑运动和饮食调整双管齐下，但需要一段时间，不能快，也不要着急。原则是消耗大于摄入。早餐吃好，午餐5-8分，晚餐少吃或不吃。根据自己的身体状况选择三餐的比例。建议你重点调整均衡饮食，加强锻炼，放松心情，保证睡眠。锻炼的原则是:循序渐进，量力而行，持之以恒。希望能帮到你。