我能穿收腹裤跑步吗？

很多渴望减肥的mm在运动时会选择搭配其他辅助手段。比如塑身衣就是很常见的一种，因为穿上塑身衣后，会把多余的肉全部收紧，让你看起来很苗条。那么，你能穿着收腹裤跑步吗？我们来看看吧！

你能穿着收腹裤跑步吗？不能带着胸衣跑步，会导致血液循环缓慢，对身体不好。古装穿久了可以看起来更瘦，但实际重量影响不大。服装不能穿跑步，因为紧身，所以不利于循环和呼吸。在跑步的过程中，全身的肌肉对血液和氧气的需求量很大，会严重影响运动的效果。所以跑步时建议不要穿胸衣，建议慎用胸衣。

因为在运动的过程中，全身的肌肉对血液和氧气的需求量都很大，如果你穿了塑身衣，会严重影响运动的效果，无论是锻炼肌肉还是减肥。首先要找出发胖的原因。人为什么会变胖？就一个根本原因:输入>；消费！你吃多了，身体不需要那么多营养，就转化成脂肪堆积起来。要想让自己不发胖，一定要保持:每天摄入的热量=身体消耗的热量。想减肥，一定要做到:每天消耗的热量>；卡路里的摄入。这就是减肥的原理。

穿束腹的危害影响排汗运动。当身体被束腹紧紧包裹时，皮肤上的汗液无法及时排出，皮肤湿漉漉的，不仅让人感觉不舒服，还会使被束腹包裹的部位成为真菌滋生的基地，大量细菌滋生，容易导致皮肤红肿、瘙痒等问题。如果私处被细菌感染，会出现泌尿生殖系统的炎症，对健康极为不利。

增加心脏负担。运动时，体积负荷增加。心脏需要两次做功，避免挤压造成的血管阻力，更好地将血液输送到全身，保证身体对血氧的需求。如果身体被束腹压迫，会增加心脏负担，影响心肺功能，容易导致胸闷、胸痛、头晕恶心、呼吸困难。