青橙柠檬茶的功效

青橙柠檬茶功效:青橙具有理气化痰、消食化积的功效。柠檬有维生素C，能克服各种疾病。经常喝柠檬汁不仅可以保持健康，还可以用于美食和美容。

原料:青橙、青柠檬、绿茶、白糖、水、绿茶。

练习:

1.绿茶泡凉待用。

2.白糖以1: 1的比例加水熬制糖浆，冷却备用。

3.将小青橙成对切开，挤出水分，将少量青柠切片，将所有原料放入容器中搅拌均匀。

4.放入冰箱冷藏数次，或者立即用冰块饮用。

扩展数据:

每天适量的柠檬水:

中国互联网专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的间质组织保持正常状态，防止细胞变脆，失去抵抗力。因此，柠檬可以在一定程度上帮助人们预防感冒和抗癌。

正常人每天都可以喝柠檬水，但为了防止柠檬中的酸性物质对胃肠道的伤害，最好将柠檬水的日摄入量控制在1000ml以内。胃酸过多或胃溃疡的人最好不要喝柠檬水。

柠檬一定要去皮切薄片，因为果皮的部分含有较多的黄酮类物质，可能比柠檬果肉更值得泡。柠檬精油主要在果皮里，柠檬皮里的香气成分切成薄片很容易泡出来。

人民网-小心！这样喝柠檬水，小心发胖。