产后多久适合做减肥运动？

你好。产后立即剧烈运动减肥，很可能减缓身体子宫的恢复，引起出血。严重者会在分娩过程中再次损伤手术段或外阴切口。一般来说，妈妈自然分娩4-6周后就可以开始做产后瘦身运动，剖宫产需要6-8周或者更长的恢复期。剖宫产妈妈的产后运动会更危险。祝你一切顺利，健康，快乐，幸福。请采纳。谢谢你。