红酒奶酪减肥法真的有效吗？有MM家长试过吗？请进来。 你好，有效，一周后，我腰上的赘肉好像减了一点，大概1.5 cm。方法是:睡前喝一小杯50-100 ml的红酒，这是一小杯加一至两片或50克奶酪的量！听起来很不可思议，但两者都是燃脂的东西，比苹果减肥快很多，都是瘦胖！