culturelle康翠乐益生菌是一种什么细菌？
culturelle康翠乐益生菌是什么菌？
Culturelle是美国益生菌行业的领导品牌。Culturelle康翠乐成人益生菌胶囊(素食)适合素食者。益生菌菌株鼠李糖乳杆菌GG是目前研究最充分的益生菌菌株之一，每粒胶囊中含有6543.8+05亿的活性益生菌，能够改善肠道健康，促进胃肠蠕动。增强自己的免疫力。
吃药的经验
作为一个成年女性，我不仅关注外在的美丽，也关心内在的健康。其实一直有个健康问题困扰着我，就是肠道健康和便秘~平时天气好的时候会适度运动帮助肠道运动缓解便秘~
然而，入冬以来，京津雾霾再度来袭，空气质量极差。我完全不能保证户外活动时间。而且由于工作的特殊性，每天需要长时间坐在电脑前，运动量少，熬夜上网赶剧，肠道健康问题又一次翻红了~
饭后肠胃疼痛不适，消化功能紊乱，出现便秘。每天在卫生间解决排便问题要花很多时间，肠子真的不舒服。这些健康问题和困扰严重影响了我的工作和生活，但我不想去看医生吃药。毕竟是三分毒。之前吃过一些改善便秘的药物，但是效果不理想一般会拉肚子拉肚子，对身体非常不利~
最终我选择了来自美国的Culturelle康翠乐成人益生菌胶囊，这是一个全球高品质的成人益生菌保健品品牌。它的儿童益生菌口碑非常好(5岁以上的孩子都可以吃)，孕妇和哺乳期的人也可以安心服用，所以我赶紧开始吃了两盒~
我从康翠乐成人益生菌胶囊开始。一盒是素食提高免疫力，另一盒是素食提高健康。这两种都是专门为免疫力低下的人研制的，可以提高人体免疫力，改善肠道健康。胶囊含有6543.8+0.5亿鼠李糖乳杆菌(LGG)、维生素C、纤维素、菊粉等有效成分。，而且都不含合成色素、防腐剂等有害物质。
美国Culturelle康翠乐成人益生菌胶囊都是美国本土的，包装也非常环保，食用方便。剂量为成人每日1粒，每日随餐服用或用凉开水冲服。也可以打开胶囊，把里面的益生菌粉和食物混合在一起。可以根据自己的喜好和习惯来吃。一盒康翠乐成人益生菌胶囊的价格约为180元。
最近连续服用Culturelle康翠乐成人益生菌近两周，期间没有出现不良反应。感觉身体最大的改善就是便秘问题大大缓解了。我每天早上起床后直接在卫生间就能解决，基本不费力，而且每天一次就能保证肠道通畅健康~每天饭后肠胃的饱胀感和不适感都消失了，身体也感觉轻松了很多，连腰腹围都缩小了。另外，我还有。
这些都是因为益生菌胶囊对提高机体免疫力，促进新陈代谢的强大作用。我真切地感受到这些从身体内部到皮肤外部的变化。简单的服用美国Culturelle康翠乐成人益生菌胶囊就可以改善我多年的肠道和便秘。真后悔没早点吃~不要犹豫吃康翠乐益生菌~
食用益生菌的注意事项
1.根据科学研究，适量食用益生菌以维持体内菌群的良好平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌制剂，都不要过量。
2.从预防肠道疾病的角度来说，适当补充益生菌确实可以抵抗这些疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，预防菌群失调引起的腹泻有积极作用。
3.整体来说，补充益生菌只是改变肠道微生态，没有研究表明益生菌可以影响人的免疫系统，增强全身抵抗力，对人没有明显的作用。
4.不要多吃益生菌，不要寄希望于通过益生菌来改善自己的身体状况，也不要对益生菌产生强烈的心理依赖，否则他唯一的有益作用就会消失。
5.目前市面上有很多益生菌，每一种都是不同益生菌的组合。所以，如果有些孩子确实需要长期补充益生菌，那么就要注意不要长期吃一颗，要在医生的指导下合理更换。