走两万步需要多少卡路里？

根据科学实验，一个人正常走20000步可以消耗2000卡左右的热量。当然，这是一个近似值。想知道具体数值，可以买个手环实时检测。不吃高热量食物，每天走两万步，就能减肥。

你消耗了多少热量，瘦了一斤？

根据严谨的科学实验，1公斤脂肪等于7716卡路里，所以减掉一斤需要3585卡路里。相比之下，如果每天摄入1000卡路里，则需要3-4天才能减掉1公斤。

在15℃的条件下，将1℃的1 g纯水升温所需的热量为1卡。1卡路里等于4.1868焦耳，人们常用1000卡路里作为热量的单位，即千卡或卡路里。