吃大蒜的五大好处:经常吃大蒜，身体健康。

1，治疗心脑血管疾病:大蒜中含有的烷基二硫化物物质，可防止心脑血管疾病中的脂肪沉积，降低胆固醇，抑制血小板聚集，降低血浆浓度，增加小动脉的扩张，促进血管舒张，调节血压，增加血管通透性，从而抑制血栓形成，预防动脉硬化。

2、能降低血压:有很多肥胖者，往往血压极高，能坚持每天吃大蒜，不仅能降低血压，还能起到减肥的作用。因为吃大蒜可以促进新陈代谢，吃大蒜可以燃烧血管中的一些垃圾，可以降低血压。但是一定要坚持吃才能达到好的效果。

3、改善肠胃不适:大蒜对肠胃道内所含的细菌有抗菌、杀菌作用，能降低胃液中的亚硝酸盐含量，对轻度肠胃不适、饱胀、隐痛、反酸、腹泻、食欲不振有较好的改善作用，所以吃大蒜对慢性胃病能起到一定的治疗作用。

4.预防冻疮:大蒜具有很强的刺激性，有助于杀死皮肤表面的细菌和病毒。如果想预防冻伤，可以将大蒜捣碎放入温水中，口服或抹在患处。

5.降低胆固醇:大家都知道生吃大蒜有很多好处，不仅可以防癌，还可以降低胆固醇。这是因为大蒜中含有的大蒜素可以升高好胆固醇，降低坏胆固醇，降低甘油三酯，从而降低人体血液的粘度，减少血液凝固的可能性。