一个成功的减肥方法真的适合所有人吗？

每个人的体质不同，肥胖的原因也不同。生活习惯、暴饮暴食、遗传性肥胖等因素是人肥胖的原因。所以在减肥方法的问题上，确实需要个别对待，因为人的体质不同，所以没有一种减肥方法是放之四海而皆准的。大家最标准的饮食习惯就是一日三餐。事实上，一天的饭是在早上。早餐吃得饱，午餐和晚餐就不会太饿了。如果睡前三小时自由进食，会大大促进肥胖的增加。在这种情况下，即使最好的减肥方法也无济于事。

再来说说另一种减肥方式:服用减肥产品，也就是减肥者常说的减肥药。市面上有很多不同品牌、不同质量、不同价格的减肥药。强烈建议广大减肥者在服用前一定要认清产品是否正规，把身体健康放在第一位，不要迷信一些广告中夸张的减肥方法。