黑色健身防晒霜

阳光强烈的时候最好穿深色的棉质衣服，尤其是深红色最防紫外线，其次是黑色和藏青色，白色最差，因为白色衣服只反射热量，不能阻挡紫外线。

阳光中的紫外线不仅会对我们的皮肤造成伤害，导致晒伤、晒黑、色素沉着，还会加速皮肤老化，也就是光老化。除了生理老化，光老化是皮肤老化最重要的原因。阳光直射不仅会变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，滋生皱纹。

每两小时重新涂抹一次防晒霜:

防晒霜的使用必须足以真正阻挡长波和短波紫外线辐射。如果只露出脸和脖子，要用一勺，仔细涂抹所有露出的皮肤，不留死角。游泳等项目，需要30克左右，保护全身皮肤。

在阳光下暴晒两个小时后，重新涂抹防晒霜。游泳用的防水保湿霜更要注意，涂抹频率改为40分钟一次。注意防晒霜要存放在阴凉的地方，远离高温，不要放在车里。

参考以上内容？人民网-问答:白色衣服的防晒效果更好吗？