节食减肥的时候看各种吃的和播的视频是享受还是折磨？

对于一个喜欢看大胃王视频直播的人来说，他们只会让我越来越胖。即使在我不节食减肥的时候，看他们的吃饭视频也会激起我强烈的欲望，所以我晚上很少打开他们的视频，因为我实在是控制不住自己，控制不住点外卖。

节食减肥的时候，不要看这种视频。你的胃受不了。如果在精神上加一点诱惑，这种减肥就失败了。

但是，我还是想劝正在节食减肥的人，量力而行，因为节食减肥本身就是一种不健康的减肥方式。虽然前期会有明显效果，但只是通过节食减肥消耗体内水分。真正的减肥方法是运动和节食相结合，这样才会有效果。

运动减肥不仅可以减少我们身上多余的油脂，还可以把那些油脂转化成线条，让我们的体态看起来更加匀称，这是我们追求的最终结果。而且，节食减肥，持续一段时间，可能会导致厌食。即使没有这种病，这种病也可能会严重反弹。因为你长时间没有接触这些食物，当你的身体达到满意的体重时，你就会放开食量，这会让你比减肥前更胖。

现在手机短视频里还有很多大胃王的视频，但是有一点你不要被忽悠了。虽然都很会吃，但是都是用一种方法事后催吐，多吃不怕伤身体。说到底就是为了吸引眼球，赚点钱。