关晓彤分享了剧组里的食物，营养丰富。她节食减肥了吗？

现在很多女生为了减肥不吃东西。特别是明星，想更好的拍照，就吃减肥药，喝茶。其实肥胖也和人的体质密切相关，有的人这样吃也不会胖。我知道一个明星就是这样。她很爱吃，也不是很胖，下巴尖尖的，身材很完美。这个明星女孩就是关晓彤。最近，90后人气青年花旦的日常饮食在网上引起了人们的关注。让我们看看她吃了什么。

一份手撕白菜，两份炸鸡胸。一个煎蛋，一个生菜，欧芹，香菜和几片没有任何调料的牛肉。牛肉一直是减脂人群的必备神器。个人认为偶尔吃点牛肉不会胖。吃牛筋蹄筋是个不错的选择。牛肉含有高蛋白，营养丰富，能起到很好的补血作用，不会导致肥胖。减脂过程中合理饮食很重要。100克牛肉中约有288卡路里，不仅能增强饭后饱腹感。

即使这些减脂餐掺杂了很多变化，但归根结底还是离不开生菜、香菜、圣女果等食材。因为100克生菜中大约有100卡路里，我们吃到饱都没有问题，所以吃生菜在减脂过程中还是有一定作用的。其他食用菌竹笋、炒蒜苔、炖鸡，应该都是妈妈为女儿精心准备的家常菜。关晓彤肯定还是觉得妈妈做的菜比较好吃。

这顿饭还是一样的蔬菜，鸡肉和牛肉，但是今天又多了一顿龙虾大餐。海鲜也是减脂期的必备产品。海鲜通常热量低，蛋白质丰富。对于龙虾来说，100克约含180卡热量。减脂期间吃，不仅好吃，而且瘦身效果很好。这真的是一件很幸福的事。

这些减肥餐自从在网上曝光后，得到了网友的一致好评，大赞妈妈太体贴，为女儿不长肉煞费苦心，真是令人羡慕。作为当红女星，关晓彤也不一般。即使减脂餐不怎么好吃，她还能坚持，可见她的自律！对于减肥的过程，只要用心对待，合理搭配饮食，相信每一个减肥的朋友都会得到他应得的那份回报。