程潇健身胶囊

节食适合你吗？我不知道你的体质。

注意你自己

这是痛苦和不健康的

但这很有效。

一个月大概会瘦~ ~十到二十斤。

我每天早上吃一个很小的馒头和咸菜拌豆腐皮。

中午吃一份自制的红糖酸奶。

就是把两勺红糖倒进酸奶里。

发酵半小时再吃。

晚上不吃东西

一天一根香蕉

喝很多普洱茶。

这是正宗的茶。

不是减肥茶~)

实在饿了就吃橘子苹果。

睡前四小时不要吃东西。

睡觉前做一些简单的运动。

比如蹬几辆自行车。

吃完饭不要坐半个小时。

走路收腹~ ~

如果还不明白可以问我~ ~祝你减肥成功。

来吧来吧。

& lt燃脂|博|石瘦身胶囊>采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精制而成；可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪储存，燃烧多余的脂肪，快速分解多余的脂肪酸，并通过体内微循环快速分解排除体外。重点针对腰、腹、臀、腿部位，同时防止脂肪反弹再生和脂肪堆积，有效防止脂肪二次堆积，刺激弹性纤维生长，紧致松弛肌肤，恢复肌肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女性玲珑曲线。