伊利脱脂牛奶可以和牛肉鸡蛋一起吃减肥吗？

这不好。都是蛋白质物质，营养太不平衡了。建议多吃蔬菜、水果、杂粮。减肥期间最重要的是合理控制饮食，制定健康饮食规则，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。减少高热量食物的摄入，尽量清淡饮食，控制食欲。多运动减肥。每天慢跑一小时，是45分钟以上的有氧运动，可以有效消耗体内脂肪，达到瘦身的目的。