请问黑木耳粉怎么用才能减肥？

木耳是很好的东西。经常吃不仅对减肥有好处，对美容养颜也有好处。此外，它甚至对清肺热和润肠有好处。但是不知道黑木耳粉的生产工艺。如果是纯眼膜，应该是有效的，但是里面的膳食纤维就不一定了。试过一次，味道不敢恭维。不过只要是粉就不好吃(个人尝试了很多，个人感觉)。但如果你想尝试，你可以做到。如果不能喝，大不了用它做面膜。反正是有价值的，不会浪费。呵呵，减肥:黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养物质，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转化为维生素A，具有滋润皮肤和头发的作用。卵磷脂能使体脂在体内处于液态，有利于体内脂肪的完全消耗，带动体脂运动，使脂肪分布合理，身材匀称。纤维素促进肠道蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。美容:将黑木耳焙干研成细粉，加水或牛奶调成糊状，敷于面部，10~15分钟后用温水洗净，可滋养皮肤，保持皮肤光滑细腻，减少皱纹，消除斑点。此外，根据美国科学家的研究，常吃黑木耳能抑制血小板聚集，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉硬化、脑血管疾病相当有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质还能吸附和聚集人体消化系统中残留的灰尘和杂质并排出体外，从而清理肠胃。小贴士:1、黑木耳粉水(全身瘦)材料:黑木耳粉10-15g(两茶匙)做法:加入1杯温开水拌匀，每日1次，饭前半小时饮用。= =坚持下来，瘦下来。2、黑木耳红枣汤(丰胸瘦身)材料:黑木耳粉10克，红枣50克。做法:用适量开水将黑木耳粉和红枣粉洗净。红枣含糖量更高。这汤不仅味道好，还能吃“山峰”滋润身体。3、黑木耳酸奶面膜(瘦脸)材料:黑木耳粉25克，酸奶50毫升用法:将两者搅拌均匀，加入一个蛋清。每天都要涂，尤其是阳光强烈，出油旺盛的季节！(皮肤过敏人群慎用)= =美白效果让你意想不到，一周内拥有瓜子脸更让你惊喜和惊艳。