枸杞的食用方法与功效枸杞食疗的功效与实践

材料:枸杞20克，鸡蛋2个。

练习:

1.枸杞洗净，放入碗中备用；

2.鸡蛋打入碗中，与枸杞拌匀；

3、蒸熟即可食用。

功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋汤，可延缓视力下降，预防老花眼。

枸杞+枇杷补肾润肺

材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。

练习:

1.枇杷、桃仁切碎放入锅中；

2.加入洗净的枸杞和黑芝麻，用水浸泡；

3.用武火煮沸，再用小火煨20分钟，取65438±0倍量的煎液，加水，煮沸3次，合并煎液，用小火浓缩成糊状；

4.加入1倍蜂蜜，冷却装瓶备用。

枸杞红枣补血润肤

材料:大枣10g，枸杞8g。

练习:

1.将大枣放入锅中，用中火翻炒约10分钟。当枣皮颜色逐渐变深时，倒出，装盘。彻底冷却备用。如果有很多，放在密封的容器里备用。

2.将凉透的大枣和洗净的枸杞放入茶壶中；

3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的量可以根据自己的口味放；

4.盖上茶壶盖，倒出约5分钟。

枸杞和桂圆延年益寿

材料:枸杞桂圆肉20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

练习:

枸杞、桂圆、葡萄干、菠萝用水洗净；放入小碗中，加入蜂蜜和适量的水，放入蒸笼中蒸20分钟。

枸杞+野鹅通便。

材料:野鹅20克，枸杞15克。

练习:

枸杞、野鹅若干，可用水冲泡。

枸杞1的其他食疗作用。

先将酒糟200克烧开，然后加入枸杞5克、冰糖适量、鹌鹑蛋液50克，再用大火烧开。

2.用于治疗男性不育症。

每晚取枸杞15g，洗净后咀嚼，一个月为一个疗程，或连续服用几个疗程。服药期间，应适当节制房事。

3.用于治疗肥胖症。

每天取枸杞30克，洗净，用开水冲泡当茶，早晚各一次，连续服用四个月，可以达到很好的降脂减肥效果，且无副作用。

4.用于辅助治疗糖尿病。

枸杞洗净100g，蒸熟后咀嚼，每次10g，每日三次。可以长期服用，有助于降低血糖，停止疲惫。

5.抗辐射损伤

枸杞具有抗辐射、保护机体的作用，可与放疗等抗肿瘤药物联合应用，以降低放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能。

6.夜盲症，视力丧失

枸杞6克，白菊花6克，以水代茶浸泡。

7.治疗眼疾

肝虚，眼痛，见风流泪，两眼昏花，白内障等症:枸杞250g，黄酒适量，泡于缸中，密封1-2个月，饭后饮用，每日两次。

8.保护生殖系统

枸杞多糖能提高睾丸损伤血清性激素水平，提高睾丸组织SOD活性，使受损睾丸组织恢复接近正常。

9.安抚神经

取枸杞10克、龙眼肉15克、红枣4枚、粳米100克，洗净加水煮粥。本方对血虚失眠有很好的疗效。宜规律饮食。

10.明目清火枸杞泡水具有非常好的明目效果，可以改善长期用眼引起的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕等症状。