冬天减肥吃什么水果最多？

苹果中含有的维生素对人体非常有益，特别适合想减肥的人。梨对于想减肥的人来说也是一个不错的选择，还有柚子，不仅能减肥还对皮肤有很好的美容作用。成熟的香蕉可以加速人体肠道的蠕动，达到通便排毒的作用。当人体肠道内的内毒素被排除后，自然不会发胖，但如果食用未成熟的香蕉，会加重便秘，不利于减肥。这就要求人们在购买香蕉时要慎重选择，尽量选择一些表皮没有黑点的黄色的。

多吃绿色蔬菜，早上起床最好喝一杯白开水或一大杯淡盐水，有助于蠕动和清洗肠胃。当然也不会出现鼓肚子的情况。

这可以清洗你的胃。一定要吃早餐，午饭前吃一个苹果或者20个草莓。

你不会因为吃一个苹果或者20个草莓就吃那么多。晚上8点以后最好不要吃东西。

如果你真的饿了，吃点水果吧。试试看。