夏天喝哪种花茶可以帮助减肥？

菊花普洱茶菊花普洱茶具有清热利湿、化痰消食、暖脾胃的作用，有很好的瘦身效果。一杯普洱的热量只有4卡路里左右，喝普洱被认为是最有效最健康的减肥茶，一点菊花对OL再合适不过了。饮用方法:取适量普洱茶用开水冲泡，加少许菊花，三餐前一杯。生理期不要喝茶。马黛茶材料:马黛茶、山楂、柠檬草、肉桂、生姜。功效:yerba mate有六大茶精惊艳世界:吃肉不发胖，喝酒不容易醉，节食不疲劳，提神醒脑，排毒止泻，清脂不贫血。这些看似矛盾的方面，神奇地统一在了yerba mate身上。再加上山楂，可以消除油脂，帮助排出体内废物。茉莉花茶茉莉花香可以镇定情绪，去除口臭，调节内分泌，滋润肤色，消除精神疲劳，对月经失调有相当的效果。饮用方法:每次服用4-6粒，用开水冲泡，不要用开水冲泡。可以多冲泡几次。功效:疏肝明目，润肤养颜，具有排毒养颜的功效。给人体补水还能排毒，长期饮用对减肥美容都有很好的效果。绿茶绿茶含有一定量的咖啡因。当它与茶多酚共存时，可以阻止咖啡因在胃中的作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的坏处不在体内发挥，而是促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能。而且绿茶中的芳香化合物还可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。咖啡因还能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。饮用方法:取一小包或适量绿茶，用开水冲泡，30 ~ 60分钟内饮用。绿茶粉不宜泡得太浓，否则会影响胃液分泌，最好不要空腹喝。绿茶会影响铁的吸收，所以月经期间和饭后一小时不适合喝绿茶。另外，经常失眠的人不适合喝绿茶。荷叶茶中国自古就将荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯利尿通便的作用。有一些用荷叶茶减肥的小技巧，可以增加减肥效果。饮用方法:取适量荷叶茶用开水冲泡，每日三四次饮用。小贴士:虽然喝减肥茶很容易，但是你得控制饮食，尽量减少各种高热量低营养的垃圾食品的摄入。不懂的请详细加我504891543。