谢谢~求保健品减肥! 晚上不吃就好,吃早餐和中餐。...这种方法是有效而明显的。但是早餐和午餐不要吃的太饱,7-8分饱就行。况且既然都是减肥,那肯定不是保健品,一般对身体都是有害的。最好不要尝试这种方法。