肥胖基因检测减肥排毒推荐吃什么水果？

随着生活条件越来越好，好吃的东西也越来越多。很多人不注意饮食和饮食的科学，所以越来越胖。现代人以瘦为美，所以很多人也要加入减肥大军。其实很多水果都有非常好的减肥排毒效果。这里有一些水果可以吃。

首先，香蕉

香蕉可以促进肠胃蠕动，体内的毒素可以排出体外。坚持每天吃一两根香蕉，可以让你的腰腹快速缩小，而且香蕉的热量很低。每100克香蕉仅含87千卡热量，仅为一餐白米饭热量的一半，所以香蕉是一种可以排毒减肥的水果。

二、木瓜

木瓜是非常好的丰胸水果，可以起到非常好的丰胸美容作用。用鲜木瓜炖或蜂蜜炖更好。木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，是一种能分解脂肪的物质，能促进人体内脂肪的分解和排泄。同时木瓜的热量很低，100克木瓜的热量只有27千卡，所以木瓜是排毒减肥的好水果。

第三，苹果

苹果是最熟悉的水果。苹果含有大量的果胶，可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排泄。所以苹果有很大的排毒作用，果胶也能减少人体对热量的吸收。同时，苹果含有大量的钾，可以预防腿部水肿。经常多吃苹果还能使面部皮肤红润有光泽，而且苹果的热量不高，每65，438+000克苹果中有50个。

第四，西红柿

西红柿所含热量很低，每65，438+000克西红柿只有65，438+05千卡热量。西红柿中含有大量的果胶等植物纤维，可以让人有饱腹感，促进新陈代谢，有效消除便秘，有非常好的减肥效果。此外，西红柿可以补充人体必需的维生素和矿物质。所以番茄是减肥排毒的好水果。

吃什么水果减肥排毒？以上介绍了四种可以起到非常好的减肥排毒作用的水果。想减肥排毒的人可以多吃以上水果，减肥排毒效果很好。

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