十种科学快速的减肥方法秋天是最好的减肥方法。爱美。com教你如何减肥。 10,每天喝2-3杯牛奶是钙的良好来源,钙是加速脂肪燃烧的重要营养物质。所以,想减肥的MM不妨多喝牛奶!另外,牛奶还可以帮助你改善皮肤,让你看起来更白更嫩!这款美味、瘦身、美容的饮品,不能错过!当然,减肥要记得选择脱脂牛奶哦!2个步骤快速创建一个像豆子一样的S曲线。减肥最快的方法就是变成瘦子。