按摩穴位好还是直接用手按摩好？

从眼角开始(按摩10次)。中指直接按在眼角下方，上下按摩。

沿着眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指以打圈的方式按摩下眼睑平坦的部分。

上下按摩额头凹陷部分(按摩5次)。用中指上下按摩眉毛凹陷的部分。

按压颧骨下方凹陷处(按摩15次)。用拇指指腹按压颧骨下凹陷处。刺激面部废物的排出。这个穴位可以帮助刺激面部下方代谢废物的排出，所以一定要用力按压。

在这里休息一下(休息1分钟)。用冷毛巾敷脸，收缩皮肤。

收紧下巴轮廓(按摩10次)。用三个手指的指尖沿着下颌的轮廓轻轻按压。

用力摇动下颌骨(按摩10次)。步骤与6中的相同。摇动下颌。

用拇指缓解法令纹(按摩5次)。拇指斜向上按，从法令到咀嚼肌。

清咽下堵塞物(按摩10次)。抬起头，疏通拇指从凹陷的喉咙到下颌骨。双下巴的人重点关注这个地方。用四指托住头部，用拇指按压下颌凹陷处，可以减少双下巴。

再次冷却，结束按摩。这次重点是冷却面部轮廓，按摩结束。