吃木耳有什么好处？吃木耳有什么好处？

1.分解结石:胆结石和肾结石都是人类的高危疾病。人们在这些疾病后多吃黑木耳是非常有益的，因为黑木耳中含有的多种活性成分可以促进人体内结石的分解，可以使其随着人体的新陈代谢排出体外。经常吃黑木耳还可以防止人体内结石的形成，对人体内经常发生的结石病有一定的预防作用。

2.排毒瘦身:人吃黑木耳还可以排出体内的毒素，因为它所含的植物胶可以使人的重金属等有害物质被人体吸收后吸附在其表面，并随着人体的新陈代谢排出体外，可以减少这些有害物质对人体的危害。此外，人们还可以通过食用黑木耳来抑制人体对脂肪的吸收，可以明显减轻人的体重，使人苗条。

3.保护心血管系统:对心血管系统也有明显的保护作用，因为黑木耳能提高人体的抗凝血能力，防止血栓形成，降低血液粘稠度，加速人体血液循环，对人体经常出现的高血压、高血脂、动脉粥样硬化有一定的预防作用。经常吃黑木耳可以维持人体心血管健康。