减肥！怎么减肥？谁能帮我？

楼主，减肥有很多注意事项。但是记住节食减肥不一定适合你。减肥的方法，怎么运动，怎么吃，有很多需要注意的地方。

总之

需要运动+饮食，均衡营养，控制热量摄入，坚持运动。只要身体消耗的热量大于摄入的热量，你就已经走上了减肥的正道。

祝你好运。