我是一个17岁的女生。我应该如何正确有效的减肥？我又要去上学了。

每天坚持锻炼，课间一定要出去锻炼。

每天多喝水，规律饮食，不要吃那些高热量的食物。

不要吃那些零食。那些零食也会让你变胖。

如何详细减肥？让我们来看看金笳的红脖子，祝你减肥成功。