经常干蒸有什么坏处？

在蒸的过程中，温度比较高的时候，人体会大量出汗，导致体液流失过多，体内的水分和电解质容易紊乱，给心脏造成负担。

2、影响男性生育能力

蒸的时候温度会持续在40℃左右，男性精子对温度要求非常高。经常蒸会使男性精子处于高温状态，影响精子的生长，导致男性不育。

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好处:

1，能美白皮肤

我们的皮肤可以通过蒸来美白，因为电气石在蒸的过程中会释放大量的远红外线进入皮肤底层，可以激活皮肤细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，从而排出残留在细胞内的废物，达到美白皮肤的目的。

2、可以减肥减肥

经常蒸有助于减肥，因为蒸的时候可以加快身体的新陈代谢，而且因为温度的原因，身体会排出大量的汗液，消耗大量的热量。对于肥胖患者来说，这是一种无痛的减肥方式，但并不是所有的肥胖患者都适合蒸。

人民网-蒸有什么好处和坏处？你不知道的汗蒸。