有没有可以在宿舍做的健身运动？

2，看看外面有没有运动环境，可以跑步找个单杠练习。

实际上，用更多的器械锻炼并不是很有必要。健身房在一定程度上只是一个消费场所，甚至杠铃、哑铃等器械都可以省去。以上练习要简单深刻，比如俯卧撑从两只手慢慢到一只手。