我要减肥瘦腿！最好有有经验的人进来。

坐着的时候，没事就双手握拳，适度敲捏小腿两侧；

晚上睡觉前，平躺在床上，抬高双腿，做蹬踏动作，100次~然后双腿呈80度左右的角度展开，保持十几秒钟；

家里有时间就用保鲜膜把腿包起来放有节奏的音乐扭扭，嘻嘻！