我是女生，每天背很久的书。累死了，消化不良，肠胃胀气。打算在健身房办个月卡，每天在跑步机上跑一个小时左右。

没什么，只是为了健康和放松。跑步就够了。毕竟你的目的在这里，没必要想太多。此外，在健身房进行锻炼和瑜伽课也很有趣。每天花些时间放松身心。你精神上和身体上长时间都受不了。