臀部击掌标准动作

站直，水平举起双手。起跑后抬起左膝并主动向上抬，带动同侧臀部微微前倾。提膝角度可以大于90度，双手拍在左大腿下侧。击掌后，左腿返回，双手返回，再次侧身抬起。同样的动作应用于右膝，完成右击掌。按此顺序循环。

工具/材料:iPhone13，iOS15.4，keep7.25.0。

1.打开手机上的keep，进入主页面后，点击搜索栏。

2.在搜索栏中输入“Hip high five”并点按“搜索”。

3.在搜索的动作结果中点击，进入交替提膝和击掌。

4.这里可以看到大家常说的“胯下击掌”这个标准动作的练习。