产后多久可以做指甲，产后肥胖怎么减肥最快最有效？
产后多久可以做指甲？通常情况下，生完宝宝42天后，经过一个多月的精心调理，身体基本可以恢复到产前水平，但要恢复到孕前水平还需要很长时间。42天后就可以涂指甲油了。但是妈妈们要注意，如果是母乳喂养，最好不要涂指甲油，因为指甲油是一种化学物质，会间接危害宝宝的健康。
哺乳期可以做指甲吗？
哺乳期的妈妈最好不要做指甲，可以修剪，但千万不要涂指甲油美甲。通常我们所说的“制甲”是以指甲油为基本材料，而指甲油无论在广告中如何宣称可撕、无毒、无味，都抹不去它属于化学品的本质。(当心:辣妈伤害皮肤的五个坏习惯)
妈妈们手上都有指甲油，所以在摸奶瓶和逗宝宝的时候，很可能沾到宝宝身上，或者直接沾到宝宝的嘴上和食物上，还会被吸入宝宝的肚子里。剂量很小，但是对宝宝伤害很大。所以哺乳期尽量不要做指甲。
哺乳期做指甲的危害
1，刺鼻的气味，会冲击宝宝的呼吸系统，宝宝的呼吸系统本来就很脆弱，受到刺鼻气味的冲击后，会觉得很难受。
2.男宝宝不小心吃了指甲油会导致不孕，女宝宝会导致不孕，危害特别大。
3，哺乳期做指甲对孕妇也很不好。指甲油中含有的邻苯二甲酸酯含量极高，母亲吸入后会增加患乳腺癌的几率。
坐月子注意事项所有孕妇都是10月份怀孕，曾经随身“携带”一个肉球。看到各种垃圾食品留下口水，偷偷告诉自己生完孩子就去买，去刷。结果宝宝出来了，但是不管是剖腹产还是顺产，产妇产后身体都会遇到一些变化，需要产妇们细心呵护。那么坐月子有什么注意事项呢？让我们一起来看看。
1，坐月子期间，一定要控制好夫妻生活。如果在母亲生殖系统未完全恢复前，不控制好夫妻生活，会造成感染或出血，给母亲身体带来严重伤害。
2、做月子的时候，妈妈们要注意补充营养，多吃鸡蛋，多喝红糖小米粥，可以补充体力，增强体质。
3.坐月子期间注意保暖，不要感冒，不要待在寒冷的地方，尽量卧床休息几天。
4.产后两三天，可以尝试下床做产后体操，注意身体恢复。但时间不宜过长。
5.坐月子期间不要工作。如果要做什么事，也要做一些简单的工作，比如产后十天擦桌子扫地。时间不要太长，以免影响身体的恢复。
6.坐月子期间，妈妈们要特别注意个人卫生。每天，他们应该用温水清洗生殖器，但不洗澡。他们应该经常更换内衣和护垫，以避免细菌感染。
7.如果妈妈母乳喂养宝宝，要注意奶水，合理饮食，奶水不足时喝鱼汤、骨头汤，保证奶水充足。
夏季坐月子注意事项
没坐过月子的人，可能对月子的认识比较模糊。他们可能只知道坐月子不能洗头。就这个简单的认知来说，夏天坐月子应该是一件痛苦的事情。试着想象一下，大热天，不注意就出汗了，却洗不了头。这是多么难以忍受。产妇坐月子后真的不能洗头吗？夏季产妇有哪些注意事项？
1，室内温度不能太高，要经常通风。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了防止新妈妈在换气的时候着凉，不要对流，让新妈妈在房间里换气的时候呆在另一个房间，或者在外面晒太阳的时候打开每个房间的窗户。
2.当空气中的湿度过高时，可以使用空调的除湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
3.天气热的时候，可以用空调、风扇或者手摇风扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要时可以开空调或者用风扇，但是一定要避免直接对着新妈妈吹。空调的滤网一定要勤洗，防止细菌滋生。
4、刷牙、洗头、洗澡一个都不能少。最好洗个澡。一些有害的旧习俗必须摒弃，比如不刷牙不洗头，这是完全没有根据的。你要坚持每天洗澡，这样才能维持皮肤的毛孔正常出汗。洗澡时注意外阴的清洁，但不要浇灭外阴或洗澡，否则容易引起感染。洗完澡后，一定要擦干身体，以免着凉。第二个月要特别注意保护牙齿，因为孕期和分娩期妈妈体内的钙流失更严重。所以，饭后漱口，睡前刷牙。
5.洗头后不要用吹风机。甚至没有热空气。最好的方法是自然风干。
6.如果你觉得虚弱，你也可以洗个澡。如果你觉得不能洗澡，不要勉强。可以让家人帮你早晚洗个温水澡，然后洗头洗脚。
7.谢绝参观。新妈妈产后适应新生活需要一定的时间，所以第二个月期间最好拒绝亲友来访，这样也可以避免室内空气被太多人污染，或者带来细菌病毒，威胁母婴健康。你可以通过电话或网络接受朋友的祝福。别忘了把宝宝的照片发给朋友或者放到网上，让大家分享你的快乐！
8.保证睡眠。你应该保证每月每天8-10小时的睡眠。即使晚上因为宝宝吃奶或者哭闹睡不好，白天也要抽时间休息。
9.如果你觉得太热而睡不着，你可以用草席。草席凉爽而温和。千万不要用麻将垫。
10，第二个月要避免亲密行为。夫妻间的亲密行为，要等到妻子身体完全恢复。过早恢复性生活，由于子宫内的伤口尚未痊愈，容易导致产褥感染，甚至引起慢性盆腔炎等不良影响。
冬季坐月子注意事项
分娩后，产妇的身体会变得非常虚弱。这个时候，你需要特别注意不要感冒。寒冷的冬天总是特别容易感冒，所以冬天坐月子的注意事项很多，不可忽视。只有产妇按照冬季坐月子的注意事项照顾好自己，才能尽快恢复到孕前水平。
1，新妈妈的衣服要宽松舒适。
冬天比较冷，新妈妈在哺乳和照顾宝宝的时候更容易怕冷。因为怀孕期间体内积聚的液体会有一部分排出，出汗多了，汗渍和污垢会弄脏衣服，所以要勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁。
2.冬季室内环境应保持温暖、湿润、清新。
冬天坐月子的重点是保暖。室内温度以20℃ ~ 25℃为宜，不可忽高忽低。在没有暖气的南方，可以用空调和电采暖来保持室内温度；对于气候干燥的北方来说，保持合适的室内湿度也是非常重要的。一般来说，室内湿度为55% ~ 65%。
3、新妈妈的被子要薄一点，床不要太软
外面是刺骨的冷，但是室内是温暖的，所以除了定时通风，还要注意被子不能太厚，即使是冬天也要比孕晚期薄。应选择棉或麻等柔软透气的产品。1 ~ 2周换曝一次。
4.新妈妈洗澡时，水温要合适，同时要注意风向。
产后洗澡可以缓解劳动疲劳，缓解精神，还可以保持身体的清洁卫生，减少发病率。不过，冬季坐月子的新妈妈最好在生完1周后洗澡。洗澡时要特别注意水温合适，防止风寒乘虚而入。冬天洗澡一定要在密室里避风，卫生间要保暖。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调至20℃后再进入。
5.洗完头发马上擦干，用木梳梳理头发有利于促进血液循环。
头发脏会损伤头皮的毛囊，容易脱落，所以要洗头梳头，但要避免湿气的入侵。
6、营养要均衡，水果蔬菜缺一不可。
坐月子，要吃一些高营养、高热量、易消化的食物，同时多喝水，促进身体快速恢复，保证奶水充足。产后虚寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。
7.补充营养也别忘了补钙。
中国营养学会推荐，乳母每日适宜钙摄入量为1200mg，食疗是最安全可靠的方法。含钙量高的食物有芝麻酱、菠菜、韭菜、生菜、蘑菇、动物肝脑、鱼和动物骨头汤、牛奶等。，可以慎重对待。
另外，产后继续补充一些高钙的产妇奶粉也是一个不错的办法。在南方，如广东、广西、福建，冬天比较暖和。中午和下午没有风的时候，可以打开窗户晒晒太阳。
8、坐月子也必须劳逸结合。
新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要恢复原位，子宫要排除恶露。所以产后需要适当的运动。活动可以使人的气血运行，使五脏功能旺盛。卧床太久会导致倦怠和疲劳，不利于淤血的排出。
9.放松心情，赶走产后抑郁。
由于身体、心理、角色适应问题，第二个月往往会出现一些负面的心理反应。尤其是冬天，天气寒冷，日照不足，更容易发生产后抑郁症。其表现为孤独无助、委屈悲伤、怀疑烦躁、生活懒散甚至精神萎靡。