产后皮肤暗黄怎么办？产后皮肤暗黄怎么缓解？
1，饮食改善皮肤
产后由于气血两虚，皮肤大多暗黄；所以从美容方面来说，首先要以内调为主，采用食疗来促进面色的改善。
(1)阿胶鸡蛋汤
做法:阿胶10g，鸡蛋1。将阿胶放入碗中隔水蒸熟，然后用300毫升水冲洗干净，倒入搅拌均匀的鸡蛋煮成蛋花汤，加入少许盐即可。此法具有养血润肤、美容养颜的功效。
(2)羊肉粥
做法:羊肉100g，当归25g，白芍25g，熟地黄25g，黄芪25g，生姜5g，粳米100g。先将以上四味药煎服取汁。羊肉切片，生姜切片，和大米一起煮粥。此法有温气血、健脾养颜的功效。适用于产后血量少，容貌不好看的女性。
(3)玫瑰红枣茶
做法:几朵玫瑰，三颗红枣，泡茶喝。此茶喉中清香，长期饮用能清除体内油脂，清除肠粪，改善内分泌失调。还能调节血气，使皮肤细腻。每天喝2杯(500 ml)可以让你轻松减肥美容。
2、外部调节改善皮肤
除了内在的滋养，外在的调整也不可忽视。从外部可以用专门的美容方子，促进血液循环，改善暗黄皮肤。
(1)茯苓面膜
用法:将茯苓研成细粉，与蜂蜜调匀，敷于面部，15分钟后洗净。茯苓能祛黑脸、白脸，具有祛斑祛痘、美白润肤的美容功效，可用于治疗产后黄褐斑、雀斑、面色暗沉。
(2)葛根美白面膜
食材:葛根，让药店把葛根碾成粉末；水溶性珍珠粉；蜂蜜适量；一个蛋白。
方法:将珍珠粉和葛根粉混合在一起，加入蜂蜜和蛋清，用小勺搅拌均匀，擦脸和脖子，20分钟后洗净，每周美白保湿两次，纯中药制作。效果显著。
(3)基础护肤
产后内分泌变化大，会破坏皮肤屏障功能，皮肤容易变得暗黄干燥。保湿是恢复皮肤屏障功能的手段之一。所以产妇要做好基础护肤，使用温和保湿的水和牛奶，每周做两次补水面膜；外出时采取防晒措施，如穿外套、戴帽子、打遮阳伞、涂防晒霜等，避免紫外线刺激皮肤黑色素增加。
(4)睡眠和运动缺一不可。
很多孕妇，因为晚上哺乳，睡眠不足，导致内分泌失调，皮肤暗黄，失去光泽。所以建议妈妈们保持中午午休习惯，尽量保证每天8小时睡眠。妈妈们也可以申请外援，把照顾宝宝的责任交给家人和丈夫，让他们有适当的休息。此外，身体毒素的沉积也会导致产后肤色暗黄，所以产后妈妈需要给皮肤排毒，适当运动，促进身体的新陈代谢，通过出汗排出毒素。
3、产后护理需要知道的
1.一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。
2.准备两三条宽约30-40 cm，长12的白纱，绕腹部一圈半。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。
前两周只能用温酒洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。(自然分娩)
4.使用前用开水洗脸刷牙。可以用护肤品。
5.禁止洗头。因为头皮不能着凉。
6.你不能抱小孩。否则，内脏可能会下垂。喂奶的时候可以侧卧喂。
7.不要给孩子洗澡，否则可能会导致腰酸背痛，手脚麻木。所以给孩子洗澡的时候给LG等人。
8.有一个安静舒适的环境。阳光太强时，拉上窗帘保护眼睛。不能吹，因为产后全身毛孔都是张开的，吹容易造成头风和关节疼痛，所以连风扇都不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，以免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛会提早老化，可能发展成青光眼或白内障。少看书，少看报，少看电视，保证眼睛得到充分休息。