湿冷体质的人应该怎么减肥？

可以喝红枣枸杞茶。平时喝温水不喝冷水。“一天八杯水”其实指的是温水，冷水越喝越胖。早上起床前和晚上睡觉前，可以绕肚脐顺时针和逆时针搓五次肚子。不要穿露脐装，好好睡觉保护胃，不要感冒。平时可以做腹部艾灸。洗澡半小时后睡觉，洗完澡擦干水。睡觉前可以泡脚。寒冷从你的脚开始。平时不要赤脚踩地板，洗脚后记得擦干水。可以去美容院做艾灸、拔罐、刮痧等项目，祛湿散寒。