如何减肥先减肥？

体重不轻但手臂细的人，给人一种很细的感觉；体重不重但胳膊粗的人感觉胖。所以，想要看起来瘦，先瘦胳膊才是明智之举。一般来说，上臂分为内侧和外侧。内侧比较宽松。如果放松严重，风吹得像旗子一样摇摆，看起来会很难看。所以，我们细胳膊是为了根治粗糙和松散。现在，检查你的手臂内侧。如果是肿胀的，通常含有较多水分。我们可以通过加强静脉循环和淋巴回流来使肌肉收缩。我建议你试试按摩。在水汪汪的肥胖处稍微揉一揉，然后顺着静脉回流和淋巴回流的方向往下推，相当于把水排泄到腋下。