每天穿紧身胸衣的危害
每天穿束腹的危害如果长期穿束腹，对于女性来说可能会有很多疾病，比如女性的妇科病，因为穿束腹的时候，因为不透气，容易引起细菌的滋生，导致外阴炎后出现外阴瘙痒的症状。如果长时间穿紧身衣服，也会导致血液循环不畅，影响呼吸。所以平时一定要少穿这样的衣服，这样你的呼吸和放松训练周期才不会受到影响，才不会对身体产生其他严重的影响。
这种衣服虽然给女性很好的体型，但是如果经常穿这种衣服，对女性的伤害也是很大的。如果她们长期穿塑身的衣服，会对女性产生很多负面影响。有可能腹腔内的肝、胃、肠等一些器官会受到压迫，内脏等神经系统长期处于紧张状态，阻碍皮肤的呼吸。
长期穿塑身衣有什么副作用吗？
因为束腹过紧，会影响血液循环，造成身体供血不足，使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏器官和神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能下降。长期穿束腹内衣还会导致胸闷、下肢酸痛等。
因此，专家建议，塑身衣每天不宜穿太久，每天不要超过八小时，最好不要天天穿，隔几天让身体调整一下。
穿塑形服需要注意什么？产后每天穿塑形服的时间不要超过8小时，睡觉时也不要穿塑形服，否则容易导致血液循环不畅，危害健康。穿产后塑形服时，其松紧一定要适中，不能太紧，也不能太松。太紧容易导致皮肤血液堵塞，导致毛囊发炎，皮肤出现问题，而太松则不会有任何塑身效果。一定要注意产后束腹的透气效果。排汗不畅，身体会有异味，对女性朋友来说也是很不好的。塑形衣的正确穿法是什么？
塑身衣:将身体倾斜90度，脂肪大致定位后扣上肩带。为了保护身体的倾斜度，一只手打开肩带，另一只手插入肩带下方，将背部、腋窝和腹部的脂肪转移到罩杯内。收集乳房脂肪后，向上提拉乳房时关闭罩杯，使其呈现完美的水滴形状，起身调整固定肩带。将下部胸罩的后扣调整到肩胛骨正下方。
束裤:将腰部和裤腿向外卷，双手撑开，使束裤便于穿着。将腹部的菱形设计与中心对齐，然后将提臀带穿到腿部根部。双手抓住束身衣上端，在整理裤腿前后提至腿部。一手抓住中央部分，一手将大腿内外侧脂肪提起至中央后方，使臀部脂肪进入束腹的臀杯，左右两侧重复同样动作。全面检查一下就好。
束腰:首先把束腰排扣在胸前，然后转到后面调整位置，连接胸底支撑胸部，背部水平。