孕妇生完孩子用什么方法可以快速减肥？

1.增加运动量，如慢跑、快走、游泳、跳舞、瑜伽等促进新陈代谢的运动，有利于多余脂肪的消耗。避免剧烈运动。

2.饮食合理，多吃蔬菜、水果、牛奶、豆腐、鱼虾，既能补充营养，又能减肥。

3.保持心态平和，保持大便通畅。