坚持运动，但不能减肥。导致减肥困难的原因有哪些？

有些人一直想减肥，所以一直坚持运动，但是尽管运动了还是瘦不下来。其实要想清楚，是因为他们没有足够的运动时间，还是因为他们平时摄入的热量太多，还是因为他们身体有其他问题导致减肥困难，然后进行对症治疗。

可能是因为锻炼的时间不够。虽然有些人坚持每天运动，但是如果运动时间太短或者少于半小时，就没有办法燃烧脂肪，可能很难减肥。因为只有运动半小时以上，运动才能初步起到减肥的作用。既然要减肥，就必须在坚持运动的基础上达到一定的运动量，让脂肪得到充分燃烧。

可能是因为摄入的热量过多。如果你想减肥，你应该控制你的饮食，不要吃太多热量的食物。虽然我平时坚持每天运动，但是如果每次运动后都暴饮暴食，吃很多垃圾食品，那么运动是没有用的，也没有办法达到瘦身的效果。所以想要减肥，一定要运动，控制饮食，这样才能慢慢瘦下来。

可能是其他身体问题造成的。据科学研究，有一群人患有肥胖症，无论怎么减肥，恐怕都很难瘦下来，而且在肥胖的过程中，体内的其他功能也会受到损害。如果你是坚持运动或者不能减肥的类型，一定要去医院做一个全面的检查，看看你的身体是否有其他疾病导致减肥没有进展。