求学生党的瘦身方法

告诉你一个上学时健身的好方法:首先要饮食规律，千万不要暴饮暴食。睡前两小时千万不要吃高热量的食物。每晚自习后可以在操场上慢跑几圈。你必须慢跑到你感到热为止，这不仅能减肥，还能帮助你入睡。洗脸的时候想从下面打圈按摩脸部，可以收紧皮肤。不过说实话，你现在就刚刚好。主要预防就是不要再胖了！祝你好运！