如何瘦腰？

瘦腰最快的方法是什么？腰部周围减肥最快的方法就是运动。用有效的运动去除腰部多余的脂肪，达到完全不反弹的效果。这些方法如下:

一、每天深呼吸:每天空腹站立，全身放松，双手自然下垂。双脚分开与肩同宽，深呼吸:吸气时，鼓起腹部，即以腹部代替女生自己的胸部呼吸三秒钟，呼气时收腹。尽量让胃的收缩变大，由慢到快，感觉有点累就停下来。

二、做家务收腹:从今天开始做一个勤劳的男孩。比如扫地的时候不要用吸尘器，用抹布和扫帚有意识的增加运动量；选择在气温高的中午洗衣服、熨衣服，会出很多汗；饿的时候，给自己做一顿精致的瘦身午餐，就能控制食欲。

三、往肚子上抹盐:洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，再往腹部抹。10分钟后，用热水洗去粗盐，或者按摩后洗掉，就可以开始洗澡了。或者，洗完澡后，在手掌上撒一勺粗盐，直接按摩腹部。不要搓得太用力，以免搓得皮肤更粗糙。