瑜伽体式内容简介

探索瑜伽的起源，追寻瑜伽的历史，解密瑜伽的流派传承，体验瑜伽饮食戒律的精髓，揭示瑜伽哲学的奥秘...焦临江主编的《瑜伽体式大全》(附光盘)，用通俗易懂的文字深入挖掘了古代瑜伽的文化内涵。

神秘的坐姿，优雅的手印，深呼吸，独特的调息...这本书从瑜伽最基本的方法入手，插图清晰，文字简洁，为你的学习打下坚实的基础。

初级、中级和高级姿势课程。完全遵循中国瑜伽行业协会培养国际教练的课程安排，是成为瑜伽教练必须掌握的118经典瑜伽姿势，也是普通瑜伽练习者日常生活中最常练习的姿势。