减肥期间可以吃桃子吗？桃子有什么营养成分？

1，减肥期间可以适当吃桃子。桃子富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低，脂肪含量少。食用后增加饱腹感，促进肠胃蠕动，加速体内有毒废物的排泄，有助于减肥。

2.桃子含有很多糖类物质，可以被人体直接吸收利用，会转化为能量进行代谢，不会在体内堆积变成脂肪。但桃子是温性水果，不宜大量食用，以免引起口疮和上火。