豆浆炖木瓜有什么作用？

做法如下:

1.木瓜一个，银耳半个，黄豆四个，和田大枣，冰糖，花生。

2.黄豆、花生浸泡过夜，洗净。

3.用温水泡洗银耳。

4.撕一朵小花。

5.红枣泡洗干净，去核，切成丁。

6.将泡好的黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机中，上下线之间加水。

7.按下“五谷豆浆”按钮，听到蜂鸣声后关闭电源。银耳豆浆比较浓，不需要过滤。

8.将木瓜切成两半，一半去皮去籽切成小块，另一半去籽做成木瓜杯。

9.将准备好的银耳豆浆放入沸腾锅中，倒入冰糖。

10.冰糖煮开后，加入切好的木瓜。

11.煮五分钟。