口臭，嘴里有口臭，吃什么食物有立竿见影的效果，胃好一点，肚子平一点？

女生都在想着减肥，但是减肥只需要超过100就可以了。现在的人追求完美的骨感，不在乎身心健康，就想着节食，吃减肥药。其实减肥的形式有很多种，要选择适合自己的，减肥至少不会影响身心健康。这次，边肖想和你分享一种美味的食物，那就是凉拌米豆腐。肥胖者吃这道菜，肚子鼓鼓的，新鲜爽口。肚子脂肪没了，口腔异味也没了。早点吃，乖。

说说凉拌米豆腐是一道家常菜，经常出现在餐桌上，深受我们的喜爱。米豆腐是日常生活中常用的。它是由粘米粉和其他食物制成的。味道清新可口，口感独特，营养价值充足。它滋润着人体。凉拌米豆腐的做法很简单。下面，我就详细分享给大家。

做这个凉拌米豆腐的时候，先准备好关键材料，米豆腐一块，盐适量，味精少量，蒜头一个，香油和辣椒油。1，首先大家把米豆腐用冷水洗干净，沥干，然后切成块放在盘子里备用。2.这时候把准备好的大蒜表面处理一下，洗干净，切成颗粒放在小盘里。3.然后，放入其他调料，快速搅拌。4.最后把调料放在米豆腐上，快速搅拌食物入味，就可以摆盘了。

米豆腐拌凉菜是不是很简单？如果你喜欢，可以在家里试试。米豆腐吃起来鲜嫩，非常适合夏天服用。可以滋润皮肤，滋润肠胃，使肠胃越来越光滑整齐。米豆腐热量低，脂肪率低，有清肠排毒大便的作用。另外，多吃米豆腐可以减少脂肪的消化吸收，防止肉的沉积，避免肥胖，还有避免口腔异味和严重便秘的作用。如果夏天吃一些，还可以解暑，有很好的润肺生津止渴的作用。如果你喜欢，可以在家里试试。